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當(dāng)你需要處理計劃外的事項時，東莞廣告設(shè)計多任務(wù)處理可以派上用場。如果兩件事情性質(zhì)相同，但用腦部位不同的話，你可以同時處理這兩件事。例如，如果你既要聽課，又要疊衣服，你就可以同時進(jìn)行這兩件事。洗衣服很簡單，因為它只是體力勞動。疊衣服也是。聽講就更偏向腦力勞動。在寫另一個項目報告時，你不會想同時聽演講，因為這些活動都需要用腦。

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排除精神干擾

即使你在認(rèn)真做事，你的大腦也會有點走神!不管是早些時候讓你感到焦慮的想法，東莞廣告設(shè)計對未來的恐懼，還是其他讓你感到痛苦的事情，都會使你走神，但重要的是找到那些讓你分心的事物，從而確定解決方案來使頭腦變得更清醒。

首先，記得清理干擾源。試想一下，你的車庫里堆放著一些半成品,未完成的手工藝品，待清洗的餐具，凌亂的地板上滿是貓毛，諸如此類。要是你想聚焦于這個車庫里的某個事物，東莞廣告設(shè)計就得把這些東西都收拾干凈。即便你能暫時把這些事情拋到腦后，不去想它們,但你的眼睛仍然可以看到它們。每次你看這些東西的時候，你的大腦仍需要花一些精力來處理這些信息。保持空間整潔，這會讓你的大腦更能保持清醒。

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處理好你的情緒，并知道如何管理它們。東莞廣告設(shè)計可能在周末時會遠(yuǎn)離那些帶給你壓力的家人們，但這并不意味著你的思維不再受情緒影響。你必須像清理物理空間那樣清理你的精神空間，以達(dá)到最佳的認(rèn)知水平。

著眼于耐心。如果東莞廣告設(shè)計不能在此刻保持耐心，那是因為有想法在分散你的注意力。你是否擔(dān)心有些事情還沒發(fā)生?你在擔(dān)心結(jié)果嗎?你擔(dān)心會有不好的事情發(fā)生嗎?你是否因為沒有得到足夠的關(guān)注而生氣?你是否因為沒有做某些事情而感到沮喪?獲取耐心的方法就是弄清此刻讓你感到煩惱的源頭。

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要知道哪些事情是你可以影響和控制的，哪些是東莞廣告設(shè)計無能為力的。如果你想提高專注力，那你必須知道要如何專注于自己能夠施加影響的事情上。人們常常認(rèn)為自己可以改變一些能力之外的事情!如果你把所有的時間和精力都集中在處理一些無法解決的問題上，那東莞廣告設(shè)計就是在浪費寶貴的時間，而這些時間你本可以聚焦于其他事情上。